Från Kläppen till Helags

På plats i Helags och det finns wifi!! Eländigt väder men underbar vandring. Har bastat och snart serveras kvällens tvårätters middag.

Färdigpackat

Nu har jag slagit personligt rekord i lätt packning. 6.5 kg för tre dagars vandring, inklusive mat.

En enklare planering

Nu har jag bestämt rutten för årets vandring. Jag börjar i Ljungdalen går via Fältjägarna och Helags till Ramundberget. Lyxigast i år är att jag får skjuts till start- och slutplats så jag slipper krånglet med biljetter och tågtider.
Den här gången är det enkelhet i planeringen som gäller. Jag har köpt färdig frystorkad mat för första gången. I och med att fjällvandringen kommer lite plötsligt på, samt att jag numera har två barn, hinner jag inte torka någon egen mat, så det fick bli färdiga rätter från Adventure Foods. Bara att hälla hett vatten på. Jag behöver inte ens ta med något kök, bara en termos med varmt vatten. Frukost får bli min supergröt eller hemgjord müsli.
Nu ska jag bara handla lite knäckebröd och pålägg, choklad och ölkorv och några andra godsaker, sen är jag klar med maten.

Jag har också rationaliserat bort några grejer ur packningen för att få ner vikten. Jag känner mig skapligt återställd efter operationen, men vill inte utmana ödet. Myggnätet, diskmedel, alkogel, kniv och några andra småsaker får stanna hemma. Om det ser ut att bli fint väder tänker jag också lämna regnbyxorna hemma.

Planering

Nu börjar planeringen av årets fjällvandring. Det är beskedliga sträckor och butik på båda övernattningarna. Ska nog funka, det här.

Det blir en vandring ändå!

Det verkar som att jag kommer att kunna fjällvandra lite i sommar ändå! Om några veckor åker jag och familjen upp till fjällstugan och då ska jag ta en tredagars fjällvandring. Just nu ser planen ut att vara start vid Ramundberget - Fältjägaren - Helags - Ljungdalen. Jag får skjuts dit och tillbaka och ska sova i stugor.
Jag är ju fortfarande relativt nyopererad (snart tre månader sedan kejsarsnitt) men jag känner mig stark och kroppen klarar av träningen som jag gör så det ska nog gå bra. Jag ska se till att packa något lättare än jag brukar göra.

Snart ses vi, fjällen!

Packlista för fjällvandring på sommaren

Gammalt inlägg som fortfarande är aktuellt för den som ska ut på sommarvandring.

Om kläder:

Det är egentligen inte så förfärligt noga vad en går i - men några grejer är viktigt att tänka på. Kläderna ska vara bekväma och inte skava. De ska fungera både i solsken och kall blåst. Framförallt ska de torka snabbt om de blir blöta. Välj funktionsmaterial i syntettyg eller ull (det finns billiga vindtygsbyxor och träningstshirts på Stadium och Intersport - det behöver inte bli dyrt). Undvik bomull då det är både tungt och tar lång tid att torka. De märken jag skriver i min lista är vad jag själv använder - välj själv vad du känner dig bekväm med.
Det jag rekommenderar att du lägger lite extra pengar på är strumpor. Köp bra kvalité - det räcker med två par.

Under vandringen:

• Byxor - Lundhagsbyxor med stretch över knäna och rumpan. Mycket bekväma. 
• T-shirt - lätt träningstisha i syntettyg
• Sport-bh - tunn i syntettyg
• Långärmad tröja - Houdini W´s alpha zip
• Vindtät jacka - Marmot. Jag använder samma jacka som regnjacka. 
• Trosor/kalsonger - lätta i syntet
• Strumpor - Funktionsstrumpor från Röjk
• Kängor - Tatra GTX

Här utan Lundhagsbyxor - men lika glad för det.

Förstärkningsplagg

• Underställ - Helly Hansen, byxor och långärmad tröja
• Mössa - Houdini toasty top hat
• Vantar - liners
• Buff eller sjal - skönt att ha om halsen när det blåser.
• Solhatt/keps
• Regnbyxor - Helly Hansen
• Tofflor/vadarskor - jag tar med lite olika beroende på var jag ska gå. Vet jag att det blir vad tar jag ett par mycket lätta gympaskor som går att knyta fast på foten. Är det inga vad längs leden tar jag ett par foppatofflor. De är superlätta och sköna att gå runt i under pauser och på lägret. 

Fjällrävenbyxor och Helly Hansen-underställströja

Lägerkläder

Här kan en ta med lite som en vill. Ett par rena byxor och en ren t-shirt är grymt att kunna ta på efter en hel dags vandring. Jag använder mitt underställ som lägerkläder för att få ner vikten på packningen.

Bonuskläder

En väl försluten påse med rena kläder till hemresan. Åker du tåg är det himmelskt att kunna ta på sig rena kläder. Det gör dock att väskan blir lite tyngre än vad den behöver vara. Välj själv vad som känns bäst. Stannar en till på en fjällstation innan hemfärd finns fina souvenirtröjor att köpa. Det kan vara kul att ha med sig hem och skönt att byta till på tåget. Åker du bil eller utgår och ankommer till samma fjällstation går det förstås bra att lämna kläder där. En brukar kunna hyra ett skåp för ca 100 kronor.
OBS! När jag säger försluten påse menar jag tätt försluten. Förvarar du dina svettiga kläder i samma väska kommer de att lukta.


Nära till hands

• Myggmedel
• Toapapper
• Sittunderlag
• Kåsa - liten till kaffe och soppa
• Kåsa - stor till maten. Det behövs dock inte om du köper lunchpaket. 
• Bestick - jag kör på en liten och lätt spork. 20 kronor på de flesta butiker. 
• Vattenflaska - lite onödigt i och med att vattnet rinner i jokkar nästan överallt på fjället. Men på sina ställen (speciellt om en vandrar uppåt) är det ont om vattendrag och då kan det vara bra att ha med lite vatten för att laga mat med och släcka törsten. Läs på om din etapp i förväg. 
• Kniv
• Myggnät att dra över huvudet
• Diskmedel - häll över i en miniflaska
• Disksvamp - klipp av en fjärdedels
• Solglasögon
• Anteckningsbok - jag skriver dagbok när jag vandrar
• Penna
• Bok - ta en billig pocketutgåva. Är en inte alltför blöthjärtad kan en riva ut sidorna allteftersom och spara vikt. De flesta fjällstugor har också en bokhylla där en kan lämna lästa böcker och låna en ny.
• Karta och kompass - detta är ett måste oavsett om det är en tydligt markerad led eller om du inte tycker att du kan läsa karta. 
• Betalkort, STF-kort, CSN-kort, kontanter - kolla upp i förväg. Inte alla stugor tar kort längre.
• Tändstickor eller tändstål. 
• Ficklampa - om det behövs. Är det midnattssol är det helt onödigt.
• Mobil - om du vill. Oftast är täckningen obefintlig på fjället men det kan vara skönt att höra av sig till nära och kära när en kommit fram till slutdestinationen. Dessutom finns kameran i mobilen. 
• Tvättlina - kan användas till mycket. 
• Kortlek - ska du bo i stugor brukar kortlek finnas där.
• Daypack - ska du utgå till ett läger och göra dagsturer är det trevligt att ha en liten rygga för extratröjan och matsäcken. 

Vilken jäkla tur att jag hade myggnätet med mig!

Jag och M fördriver tiden i tältet

Badpåse

• Resehandduk
• Tvål - olivtvål är bäst, tycker jag. Den kan en tvätta både kropp, hår och kläder med. Dessutom löddrar den sig även i kallt vatten vilket är en fördel om en doppar sig i en iskall jokk. 
• Tandborste
• Tandkräm
• Något att smörja in fötterna med på kvällen - en lyx jag gärna unnar mig. Jag brukar köpa försvarets hudsalva på apoteket. Bra till mycket.

Sovpåse

• Ögonmask
• Öronproppar
• Reselakan/sovsäck - beroende på om du bor i stuga eller tält
• Luftmadrass - behövs inte om om du bor i stuga
• Reparationskit till luftmadrass
• Kudde - behövs inte om du bor i stuga

Vandringsapotek

• Plåster
• Skavsårsplåster
• Silktejp - bästa grejen. Tejpa så fort du får skavkänning (helst innan). Då glider skon mot tejpen istället för mot foten. 
• Alvedon
• Allergitabletter
• Diarrétabletter
• Elastisk linda - är olyckan framme är det skönt att kunna ge foten stöd

     Silktejp brukar gå åt

Pasta carbonara smakar smarr även i fjällen

Äta

Det finns många olika varianter på maten i fjällen. En kan ha med sig termos med hett vatten (om en utgår från stugor där det finns möjlighet att koka vatten på morgonen) och ha med sig varma koppen och smörgåsar. Utgår en från stationer finns möjlighet att köpa matpaket där med fruktsoppa, smörgåsar, ägg, frukt och jägarsnus.
Jag går med ett litet kök från Primus. Det väger lätt och är enkelt att använda och reparera om det skulle behövas. Till det har jag ett kokkärl och en slev. Maten planerar jag så att den går att laga i ett och samma kärl. Jag har massor med recept här på bloggen.
Lyxa med att ta med en kryddburk. Lite kanel på gröten är grant på morgonen.


    

Min ryggsäck

Jag gick i början med en "tågluffarrygga" från Haglöfs. Jättefin kvalitet - men inte gjord för fjällvandring. Nu går jag med en Fjällräven Abisko. Vilken skillnad!
Den väger 2180 gram och rymmer 65 liter. Mer detaljer om den här.
Jag älskar min ryggsäck!

Be om hjälp i butiken så du hittar en väska som passar dig!

<3

Solovandring i Jämtlandstriangeln - del 4

Dag fyra sken solen igen och jag köpte frukost och lunchpaket att ta med. Smörgåsar med leverpastej och gurka, varm choklad, kexchoklad, jägarsnus och frukt. Jag lämnade maten jag hade kvar till någon annan och gav mig iväg.  

All utsikt blir bättre med lite sol!

Lite lättare har den allt blivit.

Hej då, Sylarna!

Jag skulle med bussen från Storulvån på kvällen och försökte gå så långsamt som möjligt för att slippa vänta så länge på stationen. Mackorna smakade bra och vädret var helt underbart.

Halvvägs fick jag se raststugan med ett nybygge som inte fanns där förra gången jag gick sträckan. Det såg ut som ett litet kyrktorn på håll, men visade sig vara en wifi-hotspot som slås igång med en stor röd knapp och drivs med solenergi. Gillar den verkligen även om det känns rätt konstigt med internet mitt på fjället.

Snart framme. En skolklass passar på att doppa fötterna.

Jag närmar mig Storulvån. Känner ni igen er?

Kom fram till Storulvån rätt tidigt, det är ju ändå bara 16 kilometer. Så underbart med en dusch och rena fräscha kläder som jag lämnat i ett förvaringsskåp på stationen innan jag gav mig iväg. När restaurangen öppnade beställde jag en hamburgare med pommes och satt sen i solen och läste tills det var dags att vinka ajö till fjällen och åka hem. 

Gick förbi stugan jag och min vän Tina sov i på vår allra första fjällvandring.

Wolverine-tröjan i bomull och lunch i solen. Lyx!

Fick hela sovkupén för mig själv vilket kändes osannolikt lyxigt. Fikade mackor, kokt ägg och te innan jag somnade.

Så skönt att komma hem till min partner och min ettåring. De fick kramar som aldrig förr.

Detsamma, Duved!

Undrar ni varför jag mådde illa, eller har ni listat ut det? Jag var gravid, såklart! Den lilla bebisen är nu nio veckor gammal.

Solovandring i Jämtlandstriangeln - del 3

Dag tre hoppade jag upp i ottan för att ha gott om tid på den längsta sträcka, 19 km till Sylarna. Fick se på vädret att det skulle bli regn och åska mitt på dagen, så det var bäst att skynda sig. 

Lite grått men det ska nog gå ändå.

Vägen kändes lite tung idag och liksom uppförsbacke. 

Jag gillar skyltarna i fjällen. Vägvisare mitt i ingenstans.

"Kan du ta en bild på mig?" 

 Maten gav mig kväljningar och jag åt så mycket jag kunde för att ändå få energi. 

Efter ungefär halva vägen ser en Sylarnas fjällstation och det känns så nära, men är ändå så långt borta. Jag kunde se svarta moln samlas över Sylarna och hörde mullret i fjärran. Det kändes som om jag var på väg mot Mordor.

Uppåt och uppåt! Det ser ju så nära ut!

Ni som gått till Sylarna vet att sista tre kilometerna är tuffa med uppåtlut och stenar. 

Så skönt att komma in. Sekunden efter brakade ovädret loss och jag slapp bli blöt. Fick sovplats i annexet, som är min favorit med bäddarna på hyllor. 

Var inte alls sugen på min medhavda mat, men blev överlycklig när jag i Varsågod-lådan hittade ett paket Finnkrisps och smör. Det fick duga till middag. Det fanns dessutom wifi, vilket kändes konstigt, men väldigt skönt att kunna kontakta familjen därhemma.

Solovandring i Jämtlandstriangeln - del 2

Dagen efter bjöd på strålande sol och jag packade lätt och gick mot Norge. Det är en av de finaste vandringsdagarna jag varit med om. Varma vindar, massor av vackra renar, en smal stig som bitvis försvann helt när vägen blev till klippor och sten. 

Omtänksamma spänger och gott om renar. En bra vandringsdag!

Hjortronen tittar fram. Inte riktigt mogna än. 

När lilla raststugan dök upp stod där en ren och väntade på mig och allt kändes magiskt. Jag lämnade ryggsäcken i stugan och gick fri ner till forsen och över bron till Norge. Skorna tog jag av och badade fötterna i det kalla vattnet och gick sen barfota upp till stugan.  

Ser ni renen som står och väntar på mig?

Här skulle jag kunna stanna. 

Där hade det samlats lite folk, så jag satte mig en bit bort med min mat för att behålla den fridfulla känslan jag hade. Men maten smakade inte bra och jag mådde verkligen illa. Jag tvingade i mig maten och gick sen långsamt tillbaka mot Blåhammaren. Stannade och fikade, blev nästan påsprungen av en ren. Magisk vandring.

Hej, Norge!

Fötterna får andas och tårna viftas på. 

Lilla trappan däruppe, vem har byggt dig?

På kvällen hade jag gemensamhetsköket för mig själv och tvingade i mig löksoppan som inte var särskilt god. Vad hade hänt med aptiten?

Gott om sällskap, men mer ren än folk. 

"Kan du ta en bild på mig? Ja, jag har inga byxor på mig, men ta ändå."

Lite ensamt i gemensamhetsköket.

Fullt hus.