Om man vandrar en hel dag är det viktigt att fylla på med energi och en andra frukost är ett utmärkt sätt att göra det på, tycker jag. Det funkar såhär: man stiger upp på morgonen, äter frukost och ger sig av. Efter ungefär 1.5 - 2 timmar stannar man och äter frukost igen. Något mindre den här gången. Det kan bestå av en smörgås och te, fruktsoppa eller kaffe och chokladbit. Det spelar inte så stor roll. Det viktiga är att man stannar till, äter något gott och njuter av att få äta en 2nd breakfast.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar